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怎么样才能预防健忘症

病情描述:怎么样才能预防健忘症
医生回答 (1)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    建议在日常生活中要养成良好的习惯,要有充足的睡眠时间多注意休息避免经常熬夜加班,以免睡眠不好导致神经的兴奋度降低,而且控制好每天的用脑时间不要过长,并在饮食方面少吃过多的有害金属类的食物,如罐头、爆米花、油炸类、皮蛋等,吃的太多了会造成脑袋反应慢,影响自身的记忆力。

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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