40后怎么防止眼花
病情描述：40后怎么防止眼花
医生回答 (2)
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病情分析：
选择科学用用眼，经常做眼部操，每天做眼部辅轴训练，多服用富含维生素A、B的食物可以延缓老花眼的提前到来。一般情况下应当每年做眼部全面的检查，如发现视力问题应当及时佩戴合适的眼镜。保证充足的睡眠用眼，看电脑不要超过一小时，多做户外运动，合理安排饮食。
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病情分析：
眼花多是由于年龄增长引起的，目前还没有好的办法可以有效的预防。首先要防止近视眼，养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼过度引起眼疲劳。平时还可多增加眼睛调节能力方面的训练，也可多进行眼部热敷和按摩。日常饮食上要多吃鱼肝油，胡萝卜等富含维生素a的食物。
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