宝宝缺钙和铁怎么办？

病情描述：我家孩子最近总是精神不振，不愿意睡觉，而且总是半夜惊醒。前两天带她去医院做了微量元素的检查。检查结果显示宝宝缺钙和铁，请问宝宝像这种情况应该怎么办？吃什么能够补充钙和铁？

医生回答 (2)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

宝宝只有四岁，考虑到咀嚼力不足的原因，通过食物摄取的微量元素不足是难免的。带孩子去医院检查的过程中，医生应该是给予指导了。可以在今后的食谱中丰富一下含铁和钙的食物诸如：瘦肉、大虾、海带、猪肝等。同时在医嘱前提下可以考虑吃AD钙滴剂，1个月以后应该暂停，进行观察效果。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，宝宝缺钙和缺铁，可以通过口服钙片和铁片，以达到补钙补铁效果。平时也可以吃一些含钙含铁量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，其中牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等含铁量都特别丰富。蔬菜中，芹菜，黑木耳，含铁量也特别高。

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