颈椎和胸椎错位怎么锻炼

病情描述：颈椎和胸椎错位怎么锻炼

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

颈椎和胸椎出现错位之后，短时间内是不可以进行锻炼，复位之后需要休息一段时间才可以。一般在锻炼的时候可以先选择慢走，或者是适当的做一些扩胸的运动，但是这个力度一定要控制好，不然的话很容易引起疼痛的，在后期恢复的时间段内，需要根据身体的状况来决定该怎么样的进行运动。
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

这么严重的情况下，如果长期久站久坐缺乏锻炼的话，确实有可能会出现这种颈椎胸椎错位的情况，建议多休息，每天坚持适当的活动锻炼，一般症状可以得到明显的改善，其他的暂时并没有什么很特殊的，如果疼痛症状比较严重的话，可以考虑适当的按摩一下，也是有一定效果的，慢慢来。

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