植物蛋白和动物蛋白可以一起吃吗

病情描述：植物蛋白和动物蛋白可以一起吃吗

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

可以一起食用，两者一起混合服用会提高营养价值，而且能够有效的促进身体的消化和吸收，帮助身体新陈代谢，但是一定要适量食用，服用过多容易影响身体的发育，同时在服用蛋白期间一定要注意营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食等，才能够提高蛋白质在体内的价值。
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院二级甲等

病情分析：

植物蛋白和动物蛋白是可以同时一起吃的，人体对植物蛋白和动物蛋白的需求量都是比较高的，平时根据身体的临床表现注意多吃含蛋白质，维生素比较丰富的食物进行改善身体的体质，避免长时间的蛋白质的摄入量不足引起身体出现营养不良等等情况的发生，注意食物的多样化进行调节。

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