减体重能提高高跑步速度
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
减体重跟提高跑步速度，没有太大的关系，因为减体重最重要的是需要有氧运动，有氧运动可以保持不太剧烈，但是要保证时间够长，一般来说，长跑比较适合减肥，运动不是非常剧烈，但是能达到有氧运动的标准，能够很好的消耗脂肪和热量，减肥是一个长期的过程，不能半途而废。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
在减肥的时候可以适当的提高跑步的速度，但是也要适可而止，避免长时间的劳累过度。在减肥的时候可以采取科学的方法来减肥，并不会对身体造成负面的影响，而且也是比较健康的，但是避免盲目的使用药物减肥等方法，防止影响到身体健康。在运动的时候也要长时间的坚持。
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