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熬夜会出现什么问题？

病情描述：医生，你好，我刚刚毕业找了一份工作，工资待遇什么的都不错，但是就是有一个缺点需要熬夜，晚班需要熬一个通宵，上了几天晚班，发现自己脸上一直冒痘，想问问你们熬夜会出现什么问题？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

长期熬夜的患者容易导致内分泌失调，或肾虚等疾病的发生。长期熬夜的患者建议多吃一些营养丰富的食物，多吃干果类食物，多吃一些木耳，银耳，海带，海参等营养丰富富含维生素的食物，同时忌食油腻性较大的食物，合理饮食，要保证充足的睡眠，避免劳累，注意休息。
徐茂文 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，经常熬夜会出现皮肤暗沉、干燥、肌肤缺水、发黄，还会导致内分泌失调，白带异常发黄，浑身没有精神萎靡状态，建议不要经常熬夜按时休息，多吃苹果，梨子，香蕉等新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性的食物。注意室内多通风，保持干净舒适的环境。

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: 王强 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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