手臂肌肉拉伤怎么办？
病情描述：今天下午跟朋友一起去打网球，可能是没有活动开来，手臂肌肉被拉伤了，很疼，现在拿一下东西都痛，想咨询一下医生，手臂肌肉拉伤怎么办？有什么简单的方法可以处理一下？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是在打网球的过程中没有做好放松动作，突然用力太大导致手臂肌肉拉伤，会引起疼痛，你暂时不要拿重物，避免活动太多，在损伤24小时内通过冰敷也可以涂擦扶他林软膏按摩，同时还可以配合做下针灸，这个也可以配合吃点布洛芬胶囊，具体用药，谨遵医嘱，这些方法都是可以简单处理。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，如果手臂肌肉拉伤引起疼痛，48小时之内建议上冷敷，同时避免活动，注意休息，如果超过48小时之后可以上热敷，用活血化瘀的膏药。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃含纤维素高的食物，增加优质蛋白类食物。
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