小鱼干的功效与作用
病情描述：小鱼干的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
小鱼干的功效有补充人体营养的作用，而且也能够维持人体的体能。小鱼干随着水分含量的降低，鱼干中的营养物质会得到浓缩，而且蛋白质含量也非常高，所以也是补充蛋白质的好食物，如果人体缺乏蛋白质食物时，可以加点鱼干做零食。但是它是一种热能较高的食物，过多的食用对于减肥不利。
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病情分析：
小鱼干具有丰富的镁元素对心血管有很好的保护作用，还可以预防高血压和心肌梗死的多种心血管疾病。尤其是对于身体瘦弱食欲不佳的人群小鱼干可以很好的补充蛋白质和矿物质，可以起到很好的补充营养的作用。因为小鱼干含有磷、钙、铁、各种维生素，如果经常吃可以起到补钙的功效。
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