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腹部赘肉特别多

病情描述:本人36岁,是一个公司文员,平时上班基本伏案,体重49,身高160。总体来说不算重,但是腹部赘肉特别明显好几圈游泳圈,大便还算通畅,想知道腹部赘肉怎么减?这个和胃肠道有没有关系?
医生回答 (2)
  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腹部赘肉特别多,建议最有效的办法就是运动减肥,平时一定要注意多运动,饮食方面一定要注意,不要吃辛辣刺激油腻和零食等,膨化食品,建议平时要多吃一点,水果蔬菜等富含纤维素的食物,这样有利于润肠道,建议一定不要用药物治疗,容易反弹,建议可以骑自行车的办法来减肥。

  • 张学娟
    张学娟 医师
    涞水预防接种门诊 一级
    病情分析:

    你好,不排除是存在脾虚的可能性,但是也有可能是因为自己长时间运动量过少,所导致脂肪堆积的情况。对于这种情况,你需要考虑多运动锻炼。可以多做一些扭腰运动,瑜伽运动,长期坚持的话,到时会有一定帮助的。但是一般最少也得两三个月才会有效果。

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陆森
陆森 副主任医师

锦州市中心医院 普外科

擅长:擅长肝胆胰脾胃肠,甲状腺,乳腺等外科常见疾病的诊断与治疗。
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