凉拌海带的功效与作用
病情描述：凉拌海带的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
凉拌海带的功效与作用是降血脂、助消化、改善便秘。海带的营养丰富，含有丰富的碘元素，可以补充人体内所需要的碘，海带中还含有丰富的牛磺酸，可以有效的降低胆固醇，有降血压、降血脂的功效。食用海带能增强人的饱腹感，还能增强肠胃的蠕动，促进消化，有助于减肥。
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病情分析：
凉拌海带具有降低胆固醇、降压的功效，而且凉拌海带也是属于比较常见的丰富美食，可以有效的预防动脉硬化，同时凉拌海带中还含有铁甲、碘，对预防白血病和骨病有一定的作用。如果身体体质比较差，可以多吃一些凉拌海带，可以有效的增强体质，提高自身的免疫力。
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