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第一次来红要吃些什么好要注意那些方面

病情描述：我12岁第一次来红要吃些什么好要注意那些方面，一次大概来几天？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

第一次来月经可以多吃一些补气养血的食物。

这个时候可以多吃一些动物肝脏、菠菜、红枣等，多喝一些热水或者红糖水，在月经期间主要是注意做好保暖，不吃生冷寒凉的食物，尽量避免过度劳累和剧烈运动。月经的持续时间一般是3~7天，一般在月经初潮时还没有固定月经规律，这个时候出现月经时间延长或者缩短都属于正常现象。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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