缺锌怎么办
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张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 三级甲等
缺锌应当要及时补锌，可以通过食物或者是药物来进行补充。
首先要多吃点富含锌的食物，例如动物内脏、鱼虾、花生、奶制品、核桃、豆制品等，要改善日常饮食习惯。如果通过食补后缺锌的情况还是较为严重，那可以在医生指导下服用补锌的药物，例如葡萄糖酸锌、硫酸锌等。要注意，服用药物两个月后需要及时去医院复查，如果没有缺锌，就应当要停止服用。
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