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一岁以内的宝宝为什么不能吃盐

一岁吃盐 小儿钠盐摄入量
主讲专家
刘艳薇
刘艳薇 主治医师

中山大学附属第一医院东院 儿科

简介:1、新生儿及儿童保健2、危重新生儿救治3、儿童常见呼吸及消化疾病诊治4、婴幼儿牛奶蛋白过敏等疾病。
视频内容

一岁以内的宝宝不建议吃盐。因为7~12个月的宝宝,每天钠元素适合的摄入量是350mg,宝宝每天喝的奶,不管是母乳还是奶粉,还有添加的辅食里面,其实都已经含有钠盐。只要宝宝正常进食情况下,钠盐350mg已经补充够了,完全能够满足宝宝生长发育的需要。

一岁宝宝不建议辅食添加盐,清淡口味会有利于宝宝感受,或者接受不同食物的天然味道。如果过早添加盐或者其它调味品,会导致宝宝从小就养成重口味的饮食习惯,将来会很容易偏食、挑食,还可能会加重肾脏负担,这种情况会增加儿童期以及成人期的肥胖、糖尿病、高血压和心脑血管疾病的风险。所以一岁宝宝不建议加盐。

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