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孕妇贫血该吃些什么

病情描述：本来就有点营养不良，怀上孩子后精神损耗颇大，引发了眩晕和贫血，孕妇贫血该吃些什么？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇贫血该吃黄花菜、黑米以及动物肝脏。

孕妇贫血基本上都是缺铁性贫血，只要适当的补充铁元素就能够改善症状，黄花菜的铁元素含量非常丰富，而且还含有多种维生素成分，比较适合贫血的孕妇吃。黑米具有补肾的作用，而且还具有补血的功效，可以暖胃活血，有效缓解孕期贫血的问题，对肾脏健康也有好处。动物肝脏当中的铁元素含量很高，而且也容易被人体吸收利用，孕妇贫血可以适当的吃些动物肝脏。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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