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能增加胃肠蠕动的运动有哪些

病情描述：最近总是消化不良，吃了东西不消化，能增加胃肠蠕动的运动有哪些？

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

能增加胃肠蠕动的运动包括各种有氧体育运动。

慢跑、骑自行车、爬楼梯、仰卧起坐、游泳、打乒乓球、跳绳等都能增加胃肠蠕动，从而增强人体的消化吸收功能。但是如果病人的胃肠功能减弱是由于胃下垂所引起的，应尽量避免各种跳跃运动。此外，病人也不能进行各种剧烈的体肓运动，而且不能饭后立即运动，否则有可能会导致胃肠缺血而影响胃肠功能。

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