学生平时需要补钙吗
病情描述：医生，您好。我的女儿今年14岁，正处于发育阶段，学校有发学生奶，牛奶中含有钙，一般喝牛奶对孩子发育有好处，但是她喝了会拉肚子，不知道学生平时需要补钙吗？补钙对于学生有助于长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果用药物补钙的话，一定要确定孩子缺钙到底严不严重缺钙，严重的话短期吃钙片是可以的，并且有助于孩子生长发育。如果缺钙不严重的话，那么平时可以多吃含钙量比较高的食物，比较安全可靠，保证营养均衡也是可以促进孩子生长发育的。不过补钙的效果要慢一点，但它是比较安全的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，这个年纪的孩子建议补钙。可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也非常丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。
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