为何我上午不停打哈欠，易疲劳

病情描述：我现在在学校复习司考，每天都要学习很长时间，所以我通常早上会比较早起床，但是无论我前一天晚上多早睡，我早上起来还是精神不好，老是在打哈欠，感觉很累，想请问为何我上午不停打哈欠，易疲劳？

医生回答 (2)

齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

21岁年轻学生，出现目前这种精神状况，还是与不良的生活方式有关，有身体素质下降有关。夜间不管睡眠时间多长，早上都会出现没有精神的情况。这种情况需要加强身体锻炼，加强活动。还要注意膳食营养。多进食高蛋白食物，提高身体素质。晚上并不需要长时间的睡眠，高质量的睡眠，7到8个小时就可以了。午休时间不要超过半小时。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果上午出现明显的打哈欠感觉很累没有精神，一般考虑还是有肾虚或者脑缺氧引起的相关症状，需要及时的进行检查和对症治疗，需要化验血常规注意是不是贫血，同时检查有没有鼻炎或者鼻窦炎，也需要测量血压化验血脂血糖注意有没有高血脂或者脑供血不足。