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运动疲劳性损伤

运动疲劳性损伤 疲劳性损伤
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

运动疲劳性损伤,其实是有几个要点。第一,可能是时间比较长,累积的时间比较长。另外,频率比较高,可能是时间比较长,导致机体某一个部位,它反复长时间地,局部受力比较多,导致这部分的组织或者软组织受到伤害。例如,跑步,跑步时间比较久,而且用力有时候不当,可能会导致像跑步膝,膝盖的外方有时候足跟、脚底这样的一些损伤。

第二种情况可能是跟运动的方式不当,或者运动的姿势不正确导致的,另外的有可能本身发育,本身肢体的力线有些跟正常的不太一样,导致在长期的受力当中,局部有一些地方特别容易受到伤害,那么,如果出现这些情况,都尽量要避免。

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