如何减小腿？
病情描述：医生你好，我是一个女大学生，今年21岁。我上大学以来就比较自卑，因为我的小腿很粗，看着舍友们夏天穿热裤我很羡慕，我想问问医生看看，如何减小腿？谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦小腿可以坚持每天运动，可以选择蹬自行车和仰卧起坐，建议运动后做足够的拉伸，时间长了会缓解。一般腿粗的原因是平时运动后不做拉伸运动导致的肌肉堆积，还有一个原因是自身自然身材的形成。如果想通过长期的运动和合理的饮食来控制自己的瘦腿，就要少吃含糖量高、脂肪少、辛辣的食物，通常以绿色食品为主。
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病情分析：
你好，减小腿这一般是建议多加锻炼身体的，建议最好多走路，建议最好小步走路等，同时建议最好平时多加锻炼身体，另外建议控制饮食等，最好不要暴饮暴食等，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果，配合锻炼，也可以局部多按摩等，这可以减小腿的，最好不要剧烈运动等。
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