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我老是头痛怎么办？

病情描述：我这个月加班特别多，老是很迟才能吃饭，晚上回到家也很晚了，作息不太规律，最近几天就开始觉得头痛了，而且是持续很长时间的，连续好几天了，特别难受，想请问我老是头痛怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，像这种情况要是不严重的话可以在你的太阳穴处按摩，也根据你的叙述，可以理解为，你是这几天运动量过多，压力过大，紧张而导致的，在平时可以多进行一下休息，多吃一些清淡的食物，改善一下你的作息规律以及睡眠情况，可以多吃蔬菜和水果，补充维生素。
闫军 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

头痛是生活中很常见的一种疾病，只要进行针对病因进行治疗并注意休息就会好。但是如果经常性出现头痛的症状，根据你的描述，一定要注意日常生活中的饮食以及生活的规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要保证充足的睡眠，早睡早起，做到科学的用脑。

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