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有间歇性失眠该怎么办?

病情描述:我和我老公结婚两年了这两年来他一直有间歇性失眠,晚上睡觉睡不好,精神日益下降,想问一下医生我老公有间歇性失眠该怎么办?吃什么东西会对间歇性失眠有帮助?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    间歇性失眠主要是通过情绪的调理来进行改善,同时也可以配合服用营养神经以及促进受损神经修复的药物。但尽量不要服用镇定类药物助眠。此外,按摩、热敷、针灸、推拿等理疗对改善间歇性失眠也能起到一定作用。病人需要控制自己的情绪,避免情绪波动过大,保持开朗、乐观的心情,避免各种压力过大,避免各种辛辣、刺激的食物和饮料。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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