如何治疗睡眠障碍？

病情描述：你好，医生，我现在上高三了，学习压力特别的大，我很勤奋的学习，晚上睡觉也总是想着白天的书本的内容，所以我怎么也睡不着，请问一下医生，如何治疗睡眠障碍

医生回答 (2)

冯献荣 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

睡眠障碍就是我们经常说的睡不着觉，并且睡眠量不正确，这种情况的话要及时的，服用药物治疗以及心理治疗来进行，引起的原因是非常多的就像您所说的学习压力大。这种情况的话，建议您要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，并且要经常的锻炼身体不要给自己太大的思想压力。
张凌凤 医师
张家口市第五医院二级乙等

病情分析：

对于你的失眠情况跟你压力太大有关了，这个主要看心理医生，或是自己调理压力的情绪了，放松心情了，还有多加锻炼身体等可以缓解失眠的症状了，还得注意了失眠的情况需要注意可以吃点促进睡眠的用药看能不能缓解症状了，还得注意了抗失眠用药不能长期用。

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