减肥吃面可以吗？
病情描述：我从小就很胖，原来我觉得没什么，但是自从上了大学，很多人就会嘲笑我很胖，我也感觉自己穿什么都不好看，所以就想着减肥。但是我又管不住嘴。请问一下减肥吃面可以吗，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥可以吃面，因为面的主要成分是碳水化合物，合理饮食是绝对可能的，减肥并不是说你不能吃任何东西，在限制能量摄入的同时，必须保持基本的营养需求，防止身体长期饥饿，引起痛风、电解质紊乱、营养不良、发育异常等疾病，在控制饮食的同时，必须增加体育锻炼，推荐有氧运动，注意循序渐进，量力而行，坚持不懈。
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病情分析：
如果要减肥的话，最好不要吃面食啊，面食含糖比较高。要多吃一些粗纤维的食物。另外也不能过分的节食，有可能会影响身体，导致营养不良的，平时就要注意多运动啊，运动减肥是比较好的。饮食上不要吃一些油腻的，甜食的。适当的减一下，饭量也是可以的。
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