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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥可以吃柚子。
因为柚子升糖指数只有25，属于低升糖指数的水果，减肥人群的全天食谱，也要包含水果的，所以可选择低GI水果，除了柚子以外，樱桃、苹果、橙子、猕猴桃等等低升糖指数的水果，都可以作为减肥人群两餐中间的加餐选择。
柚子除了血糖指数比较低以外，还含有抗氧化的植物化学物成分，对于减肥人群来说，有帮助调节免疫力、抗炎的效果，所以推荐减肥人群多选择柚子。
在吃柚子的时候，要注意不要吃得太过量，一般推荐两餐中间吃大概3-4两左右，一天吃1-2次就可以。如果一次进食量太多，毕竟水果都是有糖分的，对减肥也是不利的，这也是和中国居民平衡膳食宝塔相符合的，因为膳食宝塔建议每天吃200g到350g的水果。
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孕妇能否吃柚子
柚子是一种非常常见的水果，外带皮，内里果肉多汁且嫩，味道香甜且口感不错，具有一定食用价值。同时，柚子中含有丰富的营养元素，适量食用将对人体有益。众所周知，孕妇属于特殊群体，所以在吃柚子之前一定要清楚相关事项，切忌因错误食... 详细»
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吃完柚子可以吃药吗
患者在吃饭柚子以后是可以进行服用药物。但是，建议患者在吃完柚子以后可以隔几个小时后再服用药物。柚子是能够起到润肠通便的作用，如果马上进行服用药物，肠道可能未能完全吸收药物有效成分，药物就已经随大便排出，同时患者吃柚子还可... 详细»
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怀孕吃柚子的好处
柚子的营养价值很丰富，柚子能够帮助孕妇补充身体所需的营养物质。但是建议孕妇少食用柚子，最多的量也只能2片。这是因为在怀孕期间，孕妇的降糖能力较差，但是吸收率较好，两者的反差作用起来容易引发糖尿病。 详细»
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