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湿气重肚子大怎么排湿

病情描述:湿气重肚子大怎么排湿
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    湿气重、肚子大想要排湿,首先可以加强运动。每周坚持锻炼三次以上,可以促进血液循环,加速湿气排出体外。其次可以调整饮食结构。平时要注意饮食清淡,不要吃油腻刺激生冷的食物。适当吃葱姜蒜,有利于体内湿气的排出。平时还需要注意保暖,不要在地板上睡觉,不要穿潮湿的衣物。

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