通过食用茯苓来去除湿气的具体时间与湿气的轻重程度有关。
茯苓可以通过温开水煮泡，能帮助体内的湿气尽快排出体外，一般湿气较少时，茯苓要吃15天到30天左右才可以去除湿气。
如果湿气比较重，很可能是长时间处在潮湿的环境中或者是活动量比较少，新陈代谢比较慢等因素所导致，通过茯苓去除湿气可能需要1-3个月左右。在日常生活中要注意增强体育锻炼，使血液循环加快，让湿气可以通过小便、汗液排出。
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湿气重用土茯苓好还是茯苓好
刘延浩 主治医师
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湿气重用土茯苓好还是茯苓好
黄闰月 主任医师
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脾虚湿气重吃什么祛湿气
李敏 主任医师
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湿气重一天要泡几次脚
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屎粘马桶是湿气重还是在排湿...
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如何怯湿气
体内湿气过多对于人的身体健康是非常不利的，在日常生活中很多人都会因为各种原因而让身体内的湿气逐渐积聚，出现湿气过多的情况。在这种情况下，我们一定要了解一些常用的祛除湿气的办法，只有这样才能够让自己的身体内湿气祛除完毕，让... 详细»
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怎样去湿气
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除湿气，首先要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，同时增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于体内的湿从体表散发出去。出汗也是... 详细»
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如何调养湿气
湿源于脾虚，脾旺则不生湿，所以祛湿不忘健脾，一般脾虚是由于饮食不规律导致，所以健脾的最好办法是规律饮食，患者可以通过吃薏米仁熬粥，少吃酸性食物，心情舒畅则肝不旺，脾的功能则正常，则不会生湿，体内有湿的表现为舌腻、大便不成... 详细»
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泡脚后脚背痒是湿气重吗
泡脚后脚背痒，并不是湿气重的表现。这种情况是由于泡脚之后，血液流速加快，从而引起的。但这属于生理现象，不需要特殊的处理，过一会儿就会好。还有一种现象有可能是热性皮炎，属于过敏的现象。如果是过敏性体质的人，就不能用过烫的水... 详细»
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