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我每天睡觉不超过5到六个小时怎么办?

病情描述:我才十八岁,可是我每天睡觉时间不超过五到六个小时,老早就醒了,早睡也是这样,晚睡也是这样,怎么样都睡不多,睡醒了之后怎么样都睡不着了,这是不是我身体哪里出了问题?该怎么办?吃安眠药管用吗?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    每天睡眠时间超不过六个小时这种情况,这属于是神经衰弱的表现。出现这种情况,平时应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,不要总是压抑和抑郁。养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。多参加户外运动,加强体育锻炼。可以吃点补脑安神口服液,调理一下。

  • 李继升
    李继升 医师
    衡水市景县卫生院 一级丙等
    病情分析:

    每天的睡眠时间短,这个情况,这和神经功能紊乱有关系。平时养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,多参加户外。不要有太大的压力保持心情舒畅。加强体育锻炼,加强体质,来改善这种现象。药物方面可以吃点维生素b1,配合谷维素调理一下。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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