走路时间久了，双脚脚踝酸疼是什么原因导致的？

病情描述：走路时间久了，双脚脚踝酸疼是什么原因导致的？

医生回答 (2)

曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

原因一：由于旅游只是偶尔才有那么几次机会，一年下来，对于不经常运动的人来说，走路走久了，脚踝就会出现酸疼，这是一种正常的现象，因为脚踝部位基本都是肌肉、肌腱附着点，走路过多，就容易出现脚部肌肉疲劳的现状。原因二：在旅游过程中，如果走路过多，运动过量，同样会导致肌肉部位产生大量的乳酸，如果这些乳酸不能及时排出体外，那么肌肉就会有阵阵的酸痛的感觉，这也是一种正常的现象。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

走路时间久了之后，主要是由于踝关节慢性劳损，而出现肌肉酸痛，这个不是很大的问题，您主要注意休息，同时可以用一些红花煮水泡脚，您也可以买一些红花油或者活络油，按摩局部的肌肉，通常这个可能一两周就可以慢慢的恢复了。如果酸痛比较剧烈，可以吃点布洛芬胶囊，具体用药谨遵医嘱。

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