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红薯粉干的怎么算卡路里?

病情描述:是这样子的,从小到大我都是比较胖的,然后我打算减肥,然后我同学给我推荐了一个红薯粉干减肥的方法,所以想向你请教一下,那个红薯粉干的怎么算卡路里?还有就是如果单单吃这个会不会营养不够呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    100克的红薯粉干卡路里大约在338大卡,属于一种热量不低不高的食物,而且红薯干具有补气养血的功效,能够帮助人体改善肤质,使皮肤光滑润泽,具有美容润肤的作用。红薯干中含有的膳食纤维能够刺激肠道蠕动,有利于人体通便排毒,从而达到减肥的功效。但是想要减肥,不能单单吃这一个因为营养达不到不利于健康,建议在运动上相结合。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院医师
    玉山县吸虫病防治站 二级
    病情分析:

    如果是需要了解这个红薯粉的具体卡路里,那么就是局部的一个能量供应的问题,这个检测的话就需要通过专门的营养学,一般来说营养肯定是不够的,单纯选择你说的这个,如果是打算减肥的话,也需要配合其他的一个蔬菜,因为这个微量元素肯定是不够的,

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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