年纪大的为什么睡眠少?

病情描述：医生，你好，我奶奶68岁了，我这个暑假搬去跟她住，我发现她每天都睡很少，她说她也不困，一天睡几个小时就够了，也见她挺精神的，请问一下医生，年纪大的为什么睡眠少

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

随着年龄的增大，机体的代谢能力下降，基础代谢率也在逐渐下降，各个脏器功能也逐渐下降，耗氧量和需氧量都逐渐减少。活动量也在减少，机体内的各种激素分泌也在减少，因此睡眠时间较少，体力就能够很快恢复过来。而且由于脑神经细胞等出现轻度的缺血缺氧，可能也会导致睡眠减少。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

您好!根据你描述的你的奶奶已经是68岁的老人了，由于老年生理机能减退，细胞的新陈代谢减慢从而导致老年人睡眠减少甚至出现老年性的失眠症状的出现，假如单纯性的出现睡眠减少并没有其他的并发症情况下，建议你也没有必要太去在意这些，只要在日常生活中继续观察有没有其他症状出现即可，同时在日常生活中注意饮食要清淡，多参加些体育锻炼晚上喝杯牛奶等方法试试看看。