女儿睡眠少
病情描述：我发现最近我女儿精神状态不好，问她她说晚上睡不着觉，白天很疲劳但是也不困，我想可能是她学习压力很大，想知道女儿睡眠少怎么办？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，根据你说的情况，这个年龄阶段的孩子睡眠不好，考虑跟学习精神压力太大有关。建议你给孩子及时进行心理疏导，多沟通，看看是有哪些心理因素。引导她不要太在意考试成绩，只要尽力学习就好，考试并不是衡量成绩的唯一标准，全面发展的孩子以后能更好的适应社会；同时饮食注意均衡营养，不挑食，注意运动锻炼，不熬夜，养成好习惯。
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病情分析：
目前这个有可能还是因为夜间休息不好的原因引起的一个情况，如果孩子的压力很大的话，这个还是要及时的进行放松学习，也是需要劳逸结合，不然的话容易产生疲劳，情绪容易导致学习效率下降和身体状况出问题的一些情况，所以这个还是要积极的进行沟通交流。
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