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吃维c和维e有什么好处

病情描述:吃维c和维e有什么好处
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃维生素C和维生素E可以抗氧化、清除自由基、软化血管、清除血管内的垃圾、养颜美容、淡化面部的色斑、延缓衰老,增强身体的免疫力,促进身体的代谢,是人体必需的营养素。

    平时可以多吃蔬菜水果以及适当的补充植物油,其中含有大量的维生素C和维生素E,如果从饮食中摄入不足,可以额外的补充。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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