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抖腿的好处

病情描述：抖腿的好处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

适当的进行抖腿有促进下肢静脉血液循环的好处，对于减肥的人群还可以燃烧下体脂肪，有帮助瘦身的好处。而且对于平常坐着上班的人群适量的抖腿还可以缓解腿部的压力，使肌肉得到放松的好处。

但是需要注意的是，不建议经常性大幅度的抖腿，因为大幅度的抖腿特别是另一条腿压住另一条腿进行抖容易造成腿部酸胀。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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