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怀孕12周怎么补钙?

病情描述:我老婆最近怀孕了,已经12周了,我妈说怀孕就要多补钙以后生出来的孩子就会很健康,我不知道该怎么给我老婆补钙,所以我想请问一下怀孕12周怎么补钙?饮食方面需要注意什么吗?
医生回答 (2)
  • 贾琳
    贾琳 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕12周,应该已经是足三个月,这个时候胎儿的骨骼生长发育比较快,对钙铁锌硒等微量元素的需求量比较大,可以考虑选择孕妇奶粉,其中含有大量的营养物质以及微量元素,也可以选择葡萄糖酸钙或者钙尔奇d3、维D钙咀嚼片补充钙质,另外适当参加户外活动,接受日光照射,促进钙吸收和利用。

  • 任广丰
    任广丰 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,怀孕期间补钙可以口服,专门针对孕妇的钙片,例如迪巧钙片,金斯利安钙片,平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类,例如菠菜,紫菜,虾皮等,含钙量都特别高,每天睡觉前喝一杯牛奶,既能补钙,又有助于睡眠。

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贾琳
贾琳 副主任医师

山东大学齐鲁医院 妇科

擅长:擅长应用阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前病变及癌变,熟练掌握宫颈LEEP锥形切除术、激光及冷冻治疗,
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