肩部酸疼怎么办？

病情描述：我17岁，放假一直都在玩电脑，最近发现肩部总是酸痛，我妈说这可能是肩周炎，吓死我了，我好后悔，不应该一直玩电脑的，而没有运动，所以现在想问一下有什么补救的方法？应该擦什么药？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

可能是肩周炎了，可能是过度劳累累的。也可能是受风寒引起的，可以热敷，按摩针灸疗法。患处可以用消肿止痛酊涂抹患处，也可以涂抹活络油，也是有效果的。如果是一直玩电脑引起的，就不要这样了，就要活动活动，锻炼身体，避免影响血液循环，生命在运动。所以要适当的活动锻炼。
王冬 主治医师
邢台市第五医院二级

病情分析：

长时间玩电脑的时候，颈部以及肩部的肌肉是处于一个僵持状态的，非常容易出现局部软组织受损状态，在这种情况下，首先就是要减少玩电脑的时间，并积极的去户外做一些伸展性的活动，在这个基础上，可以用热毛巾敷一敷酸疼的位置，如果说，自行处理三天症状不能缓解，就需要到医院做一些针灸理疗。

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