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腿部肌肉摔伤了要休息多久才能跑步？

病情描述：腿部肌肉摔伤了要休息多久才能跑步？就是我的腿部肌肉摔伤了，因为我去参加我们学校运动会的时候冲的太激烈了，然后一不小心就摔伤了，要休息多久才能休息好呢？最迟休息多久才能跑步？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，腿部肌肉损伤一般需要15天左右的时间进行康复，具体时间还需要根据损伤程度以及病人的健康状况来决定的，受伤后建议不要活动，卧床休息，抬高患肢，进行冷敷治疗，如果超过48小时之后可以热敷，平时需要增加营养，多吃含钙质以及蛋白质高的食物。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，腿部肌肉摔伤了，这一般是休息半个月，但是最好定期拍片检查，排除有骨折可能，同时建议注意休息，注意不要吃刺激的食物等，如果没有骨折，这建议最好局部针灸按摩，同时建议外擦活血的中药等，这可以改善的，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果等，不要熬夜。

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