绿茶酸奶减肥是真的吗？
病情描述：我今年22岁了，一直都是属于比较胖的体型，平时工作忙又没有时间去健身，一些朋友就建议我多喝绿茶和酸奶，所以想问一下医生，绿茶酸奶减肥是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
绿茶与酸奶可以起到减肥的功效，因为这两种物质都有能够润肠通便的作用，尤其是绿茶，还能够帮助身体排毒。酸奶中所含有的物质能够帮助平衡肠道菌群，可以很好的改善便秘，而且对于皮肤也有一定的保养作用。在通过绿茶与酸奶进行减肥的时候，最好也要控制一下自己的饮食。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，绿茶主要是清理肠道的功能，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠蠕动，从而加速消化的作用，但是两者并没有减肥的效果。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。这种减肥方法既科学又合理，而且瘦后不容易反弹。
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