无所事事，很心慌，怎么办？
病情描述：最近失业有一个多月了，找了几份工作都不合适，现在每天无所事事，心很慌，感觉很迷茫，晚上总是失眠多梦，第二天起来整个人好无精神，请问我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现这种情况的时候，首先应该注意放松心情，不要有太大的压力，不要总是压抑和抑郁。应该养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，还需要注意多参加体育锻炼，多参加户外运动。来改善一下这种现象。药物方面可以吃谷维素，配合维生素b1和刺五加治疗。
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病情分析：
你好，你这个考虑是失业后以及面临找新工作的压力导致的，如果这段时间找工作不顺利的话，可以给自己放个假，利用这个时间可以出去旅游来帮助调整一下心态散散心，之后在做一下完整的计划，比如说想要找怎样的工作，针对你想要的工作，还需要做哪一方面知识的弥补与学习，制定一下计划，就不会那么心慌了。
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