走路时间长腿疼应该怎么缓解？

病情描述：最近公司要求员工要到市场进行实地考察，最近几天几乎都是整体在市场跑得，几天下来，腿痛得厉害，所以想问一下医生，走路时间长腿疼应该怎么缓解？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，你的这种情况主要还是由于活动过多造成了体内乳酸代谢堆积的情况，一般来说，通过休息就很快能够缓解，另外局部可以适当的进行推拿按摩，理疗，适当的上上热敷也很快能够缓解，所以下次如果活动过多的话，可以在活动之后适当的进行肌肉拉伸，这样有利于减少疼痛。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，对于患者出现腿痛可能是因为患者最近过度的劳累所导致的，对于患者出现这种情况是一种生理性的现象，患者是不需要进行特殊的治疗的，只需要进行适当地休息即可。患者在日常的生活中也可以通过自我按摩的方式进行病情缓解的，但是部分患者也可能是因为疾病所导值得

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