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髋关节运动方式

病情描述：髋关节运动方式

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

髋关节的运动方式是扶着东西下蹲。

患者可以通过辅助的固定物单手向前，使身体保持直立，然后双脚打开与肩同等宽度，缓慢的往下蹲，之后再慢慢的站起，如此反复锻炼3~5分钟，会对加强髋关节和臀部的周围的肌肉力量，达到一定的帮助。在日常要注意避免髋关节受伤，髋关节受伤后会对活动范围有一定的限制。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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