上半身瘦,但是腿胖,大腿小腿都胖,特别是屁股
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病情分析:
没有什么减肥药,只有通过运动才能减脂,不要相信市面上卖的那些减肥药,对身体都是有副作用的。通过合理的运动,再加上控制饮食就可以减纸。最有效的减脂方法就是无氧运动和有氧运动同时进行,然后饮食上需要多加注意,三分练七分吃,避免使用高油高甜,高脂肪的食物,饮食宜清淡,多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,一定要坚持,加油!
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病情分析:
想要保持完美身体,身体肉肉分配均匀,可以通过多运动调整塑身。平时注意保持情绪稳定不要生气,低盐低脂饮食,不能熬夜,不要暴饮暴食,不能生闷气!少喝碳酸饮料,少吃麻辣烧烤类,注意保暖!多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如西红柿,西兰花菜,香菇等!
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