小腿酸酸的，有什么办法可以缓解的吗？

病情描述：我今年37岁了，最近由于工作的需要，，一直都穿着高跟鞋工作，几天下来，小腿酸痛得厉害，所以特意来这里请问一下医生，小腿酸酸的，有什么办法可以缓解的吗？

医生回答 (2)

陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

根据你所描述的情况，小腿酸酸的就是由于经常穿高跟鞋走路所导致的，建议最近一段时间不要穿高跟鞋，同时可以用热水来泡脚，缓解小腿的疼痛。同时也可以让小腿按摩和拉伸等方式，使得小腿的肌肉进行放松。日常生活中一定要避免时间过长的穿高根鞋。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

您好，您说的情况是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿酸痛的厉害，这种情况应该是劳损导致的，建议您如果可能的话尽量在不上班的时候多休息，把双腿抬高，也可以热敷按摩，理疗一下，平时在上班工作的时候尽量穿弹力比较大的长筒袜，预防下肢静脉曲张的可能。

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