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髌骨关节炎的锻炼方法

病情描述：髌骨关节炎的锻炼方法

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

髌骨关节炎的锻炼方法主要是以静力性收缩训练，训练方法主要是平卧下抬高患肢大约45度左右，需要保持三分钟左右的时间。这样可以锻炼股四头肌的力量，并且还能够稳定髌骨关节。

最好在专业医生的指导下进行操作，防止出现韧带拉伤或者是软组织挫伤。另外在锻炼时一定要注意好时间。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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