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老年人怎么预防中风

病情描述:我想了解一下老年人怎么预防中风呢?在日常生活中需要注意哪些事项?
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人要预防中风有很多种办法。首先要保持好的心态,不能太紧张,情绪不能有太大的浮动,这样可以帮助稳定血压状态,减少中风的危险。其次就是要多参加室外活动,比如广场舞、早晚遛弯等,这样不仅可以强身健体还可加快全身的血液循环速度,防止中风。最后就是良好的生活作息习惯,不抽烟不喝酒,清淡饮食等。

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