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如何远离产后抑郁症

病情描述：自己刚刚怀孕，在网上看到各种关于怀孕的消息，担心自己会得抑郁症，如何远离产后抑郁症？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

对于患者如何远离产后的抑郁症，首先是患者应该稳定自己的情绪，保持良好的心态。可以将自己的关注点不要全部放在宝宝和家庭生活上，适当的给自己留出一部分娱乐时间，可以进行一些娱乐活动来缓解自己。其次是家人应该给予患者理解和包容。最后家人和患者可以交替照顾宝宝，给患者一定的休息空间来恢复体力和精力。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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