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跑完步脚酸痛几天

病情描述：跑完1200米长跑后，大腿酸痛，弯曲的时候很痛，跑完步脚酸痛几天？

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

跑完步脚酸痛三天左右，具体情况需要根据个人情况来决定，在做了剧烈性运动或者是长时间跑步之后，会引起四肢乏力以及腿酸症状，症状比较严重时，可能需要5天左右才能够恢复正常。

可以通过用热水泡脚，能够促进血液循环得到改善，还可以通过对局部进行按摩来缓解。

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: 陈飞 副主任医师
泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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