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孕晚期吃黑芝麻好吗

病情描述：孕期一直在补想让宝宝生出来健康美丽，听说黑芝麻可以让宝宝头发乌黑亮丽，孕晚期吃黑芝麻好吗？

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间无论是晚期还是中期当然可以吃黑芝麻，而且黑芝麻具有的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和脂肪，能够补充孕妈妈和胎儿的营养需求。黑芝麻不但具有香气，能够促进食欲，而且还有丰富的维生素，孕妇经常食用对胎儿的发育有良好的作用，也可以让长出浓密的头发。

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