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坐月子能吃什么月子里吃什么好

病情描述：我刚刚生完宝宝开始坐月子了，请问月子里能吃什么，吃什么比较好呢？

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

在月子里可以吃一些高营养的食物，补充身体所需的营养物质。产妇在月子期间，可以多吃些含蛋白质的食物，有助于身体复原。产妇可以多喝一些汤汤水水，有利于乳汁的分泌，

产妇在日常生活中应注意休息，避免劳累。产妇可以进行适当的运动，增强身体的抵抗力，

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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