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坐月子每天睡多久

病情描述：生完宝宝后，每天基本都在床上，很少走动，说最好需要多休息，坐月子每天睡多久？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

坐月子每天睡多久，还看孕妇的个人状态。若孕妇产后精神状态不佳，可适当增加睡眠时间，可延长至10个小时左右。若产妇状态比较佳，可适当的活动，劳逸相结合，一般睡眠保证8个小时左右。

产后孕妇一定要保持心情的舒畅，可听轻松音乐，畅想美好的未来，以免心情抑郁，影响乳汁的分泌和身体健康。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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